Tia Dashon Mowry Hardrict (ur. 6 lipca 1978) – amerykańska aktorka, córka Włocha i Afrykanki, siostra Tamery Mowry i Tahj Mowry, występowała w serialu Jak dwie krople czekolady.
Mowry urodziła się w Gelnhausen w Niemczech. Jej matka, Darlene Flowers, wypromowała karierę córki i przez pewien czas pracowała jako jej ochroniarz, a ojciec, Timothy Mowry, po ukończeniu wyższej szkoły został policjantem w Kalifornii. Tia jest najstarsza z trójki rodzeństwa, a wraz ze swą bliźniaczką jest znana z zespołu The Voice.
Tia wraz ze siostrą brały udział w telewizyjnych programach łowców talentów, kiedy ich rodzina ulokowała się w Teksasie. W wieku 12 lat namówiła mamę, aby ta wraz z nimi przeniosła się do Kalifornii, gdzie mogłyby rozwijać swoje umiejętności aktorskie. W 1990 na dobre osiedlili się tam, a siostry zaczęły grać małe role w reklamach i serialach. Bardzo dobrze znaną rolą Tii była postać Tii Landry w serialu dla nastolatków Jak dwie krople czekolady, w którym grała równe pięć lat. Wcześniej jednak swoje możliwości pokazała w Pełnej chacie, grając rolę Denise. W międzyczasie wystąpiła w epizodzie scenerii brata Smart Guy i podkładała głos w bajce dla dzieci Detention. Wraz z rozwojem sztuki grania, Tia studiowała psychologię na Pepperdine University. Wyjechała także do Europy, w celu nauki przedmiotów humanistycznych i języka włoskiego. W 2002 r. wystąpiła wraz z bliźniaczką w filmie Gorąca laska jako cheerleaderka. W 2005 r. wystąpiła w filmie Magiczny duet. Tia była nominowana do nagrody Teen Choice Award.