Jack Lam (ur. 18 listopada 1987 w Hamilton) – rugbysta grający na pozycji rwacza, mistrz świata z 2006 roku z australijską kadrą U-19, seniorski reprezentant Samoa.
Jack Lam urodził się w Hamilton, lecz wkrótce cała rodzina przeprowadziła się do dzielnicy Miramar w Wellington, a gdy miał jedenaście lat, po kolejnej przeprowadzce znaleźli się w Canberze. Z braku lokalnego klubu rugby union grał w rugby league. Powrócił do rugby union w St Edmund's College, którego absolwentami byli m.in. George Gregan i Matt Giteau. Szkołę ukończył w 2005 roku, a przez ostatnie dwa lata nauki występował w jej pierwszej drużynie – w pierwszym jako środkowy ataku, w kolejnym już jako rwacz. Związał się następnie z klubem Queanbeyan Whites. Był również członkiem Akademii Brumbies wraz z Christianem Lealiʻifano.
Po zdobyciu mistrzostwa świata porzucił sport na półtora roku podejmując pracę zarobkową jako kurier dla Qantas. Szybkie pieniądze spowodowały, że wpadł w złe towarzystwo, postanowił zatem powrócić do Nowej Zelandii. Trenował w lokalnych klubach w Nelson i w 2008 roku otrzymał szansę gry w National Provincial Championship w zespole Tasman zaliczając siedem występów. W 2009 roku przeszedł do regionalnego zespołu Waikato, debiutując w lipcu w przedsezonowym meczu z Taranaki, będąc nominowany do składu również w kolejnych sezonach, gdzie był wyróżniającym się graczem, w szczególności w obronie. W 2010 roku dotarł z zespołem do finału NPC, rok później przez kontuzję zagrał jedynie w czterech meczach ponownie zakończonej na finale kampanii, opuścił natomiast cały sezon 2012 z powodu zerwania więzadła krzyżowego przedniego w lewym kolanie – nie uczestniczył zatem ani zdobyciu przez Waikato Ranfurly Shield, w roku 2013 brał jednak udział w obronach tego trofeum. Łącznie wystąpił w trzydziestu sześciu spotkaniach Mooloos zdobywając dwa przyłożenia. Na poziomie klubowym w tym czasie przez rok reprezentował Hamilton Marists RFC, po czym powrócił do Oriental Rongotai, w którym trenował w dzieciństwie.