Jeffrey Jacob „J.J.” Abrams (ur. 27 czerwca 1966 w Nowym Jorku) – amerykański producent filmowy i telewizyjny, scenarzysta, aktor, kompozytor i reżyser. Właściciel wytwórni filmowej Bad Robot Productions.
Urodził się w rodzinie żydowskiej, jako syn producentki Carol Ann Abrams (z domu Kelvin; 1942–2012) i producenta telewizyjnego Geralda W. Abramsa. Jego siostra Tracy Rosen została scenarzystką. Jego dziadek ze strony ojca Samuel David Abrams (syn Harry’ego Abramsa i Fanny) urodził się w Łomży. Dorastał w Los Angeles. Jego zainteresowanie filmem rozwinęło się, gdy w wieku ośmiu lat, jego dziadek ze strony matki Harry Kelvin zabrał go na wycieczkę do studia Universal. Przez następne kilka lat zrobił wiele filmów, które wysyłał na rozmaite festiwale filmowe, wygrywając parę nagród.
Po ukończeniu Palisades High School, uczęszczał do Sarah Lawrence College w Bronxville w stanie Nowy Jork. W wieku 15 lat napisał muzykę do filmu klasy B Dona Dohlera Nightbeast. Podczas studiów w college’u wspólnie z Jill Mazursky, córką Paula Mazursky, napisał scenariusz, który został kupiony przez Touchstone Pictures i ostatecznie zaadaptowany na komedię Dbać o interes (Taking Care of Business), w której wystąpili James Belushi i Charles Grodin.