Lana Parrilla (New York, 15 juli 1977) is een Amerikaans televisie- en filmactrice.
Lana Parrilla werd geboren in de wijk Brooklyn als dochter van een professionele honkbalspeler. In 2000 maakte ze haar filmdebuut in Very Mean Men en speelde ze de hoofdrol in de sciencefictionfilm Spiders, over een genetisch experiment op een steeds groter wordende spin. Daarna speelde ze in de actiefilm Replicant van Jean-Claude Van Damme en het drama Frozen Stars.
Een groter deel van Parrillas cv bestaat uit rollen in televisieseries. In 2000 en 2001 speelde ze als Angie Ordonez één seizoen in de sitcom Spin City. In 2002 werd ze aan de ploeg van de serie Boomtown toegevoegd. Alhoewel die serie aanvankelijk leek aan te slaan (ze werd genomineerd voor onder meer de Golden Satellite Award voor beste dramaserie), daalden vervolgens de kijkcijfers. Na de eerste twee afleveringen van het tweede seizoen werd de serie gestopt. Daarna speelde Parrilla bijrollen in series als JAG, NYPD Blue en Six Feet Under.