Jonathan Manu Bennett (Rotorua, 10 ottobre 1969) è un attore neozelandese.
Manu Bennett nasce in Nuova Zelanda, i suoi genitori si trasferiscono però in Australia quando lui ha solo pochi mesi. Sua madre, australiana, è la modella che ispira i bikini della designer Paula Stafford, suo padre è un famoso cantante neozelandese. Cresciuto soprattutto tra Sydney e Newcastle, in Australia, si trasferisce nuovamente in Nuova Zelanda per giocare a rugby per il Te Aute College. Al ritorno in Australia, Bennett è scelto dal New South Wales Schools Rugby Union Team. Interessato alla danza moderna, classica e pianoforte, smette di giocare a rugby e comincia a frequentare l'università per studiare danza e recitazione. Grazie a una borsa di studio si trasferisce a Los Angeles per frequentare il Lee Strasberg Theatre and Film Institute.
Nel 1993 fa parte del cast della soap Paradise Beach, esperienza che segna l'inizio della sua carriera come attore. Partecipa ad altre serie televisive australiane, tra le quali: Water Rats, All Saints e BeastMaster. Recita inoltre nella mini serie The Violent Earth.