Lizzy Caplan, all'anagrafe Elizabeth Anne Caplan (Los Angeles, 30 giugno 1982), è un'attrice statunitense.
Nasce a Los Angeles, in California, da una famiglia ebraica riformata, ultimogenita dei tre figli di Richard Caplan, un avvocato, e di Barbara Bragman, un'assistente di un politico, che morì quando aveva 13 anni a seguito di una malattia. Ha studiato presso la Alexander Hamilton High School, dove si è messa in mostra in alcune produzioni teatrali scolastiche.
Inizia la sua carriera nel 2000 partecipando ad alcuni episodi della serie televisiva Freaks and Geeks, successivamente prende parte ad altre produzioni televisive come Undeclared, Ancora una volta e Smallville. Nel 2001 prende parte al videoclip per il brano di Jason Mraz You and I Both. La prima esperienza con il cinema arriva nel 2002, con un piccolo ruolo in Orange County di Jake Kasdan, ma il ruolo per cui si fa notare è quello della dark alternativa Janis nella commedia adolescenziale Mean Girls. In seguito torna a lavorare per la televisione, recitando nel serie televisive come Tru Calling, Related e The Class - Amici per sempre.