Janel Meilani Parrish (Oahu, 30 ottobre 1988) è un'attrice e cantante statunitense. È nota soprattutto per la sua interpretazione di Mona Vanderwaal nella serie tv Pretty Little Liars, ma anche per aver recitato nel film Bratz.
Janel Parrish è nata il 30 ottobre 1988 ad Oahu (Hawaii) da Mark Parrish, di discendenza europea, e da Joanne Parrish, di origini Han. Iniziò ad avere popolarità in Hawaii grazie alle vittorie di alcuni concorsi regionali. La sua carrierà di attrice iniziò dopo aver ottenuto il ruolo di Cosette da bambina nel musical Les Misérables, ruolo che ha ricoperto anche nella trasposizione a Broadway. Grazie a questa interpretazione poté mettere in mostra sia le sue abilità recitative che quelle canore.