Bridget Catherine Regan (Carlsbad, 3 febbraio 1982) è un'attrice statunitense, nota soprattutto per il ruolo della Depositaria Kahlan Amnell nella serie televisiva La spada della verità e per quello della trafficante di droga Sin Rostro in Jane the Virgin.
Bridget Regan ha origini irlandesi e proviene da una famiglia cattolica. È figlia di una maestra, Mary Catherine "Cathy", e di un assicuratore, Jim Regan; ha una sorella maggiore di nome Erin. Regan nasce e cresce a Carlsbad, dove comincia a recitare da bambina nelle produzioni teatrali della contea, come Il mago di Oz. Durante le scuole superiori, partecipa ad un conservatorio estivo di recitazione; successivamente, convinta da un suo insegnante, studia quattro anni alla School of Drama presso la University of North Carolina School of the Arts (UNCSA).
Ottenuto il diploma nel 2004, si trasferisce a New York per cercare di intraprendere la carriera di attrice, trovando intanto un lavoro in un bar. In città partecipa ad alcuni film e progetti televisivi, recitando come comparsa in Law & Order: Criminal Intent, Six Degrees - Sei gradi di separazione e New Amsterdam. Nel 2007, interpreta Trish Hughes in The Black Donnellys della NBC, prima del debutto a Broadway nella trasposizione dell'opera di Mark Twain Is He Dead? e poi recitare una piccola parte nei panni di una cameriera nel film Sex and the City.