Benjamin Proud (Londra, 21 settembre 1994) è un nuotatore britannico.
Specializzato nei 50m del delfino e dello stile libero, ha vinto il titolo sulla distanza dei 50 delfino ai mondiali di Budapest 2017. Ha anche un bronzo europeo sui 50 delfino in lunga conquistato a Londra 2016. È l'attuale campione d'Europa dei 50 stile libero e l'argento europeo nei 50 delfino dietro all'ucraino Andrij Hovorov (Glasgow 2018).