Jessica Steen est une actrice canadienne née le 19 décembre 1965 à Toronto.
Jessica Steen est élevée entourée d'acteurs et de gens du théâtre. Son père était réalisateur et sa mère, Joanna Noyes, actrice. À de nombreuses occasions, elle et sa famille en profitaient ainsi pour jouer des pièces inventées. À huit ans, elle obtient un premier rôle dans une série télévisée pour enfants canadienne, The Sunrunners. À ses dix-huit ans, sa mère s'installe à Montréal, mais Jessica reste à Toronto. Dans les années 1980, elle joue le rôle de la fille d'un personnage joué par l'idole de son enfance, Lindsay Wagner, dans le film Young Again.
Elle joue dans de nombreuses séries télévisées basées à Toronto, puis reçoit le rôle de Jennifer Pilot Chase dans la série de science-fiction Captain Power et les soldats du futur. En 1994, elle joue dans la série futuriste de science-fiction Earth 2 le rôle de Julia Heller, docteur d'une équipe de colonialistes qui partent à la découverte d'une lointaine planète, très semblable à la Terre, qui est trop polluée pour être viable. Son personnage partage une relation amoureuse avec Alonzo, un pilote, joué par Antonio Sabato JR.