Jeff Monson (1,75 m, 110 kg) né le 18 janvier 1971 à Olympia, État de Washington, est un pratiquant américano-russe d'arts martiaux mixtes (MMA). Il est affilié avec l'American Top Team, en Floride, qui réunit différents combattants de la MMA maitrisant le jiu-jitsu brésilien.
Lutteur reconnu aux États-Unis, ainsi que ceinture noire de jiu-jitsu brésilien, il est aussi boxeur professionnel. Monson est considéré comme l'un de ceux qui maitrise le mieux les prises de soumissions.
Son surnom « The Snowman » (« Le bonhomme de neige ») lui vient de l'époque où il combattait pour le Abu Dhabi Combat Club Submission Wrestling World Championship. Un combattant brésilien lui donna ce nom après que Monson battu quatre brésiliens de suite, il fut alors comparé à une boule de neige, blanche, compacte, roulant et devenant de plus en plus grosse et puissante à mesure que le tournoi avançait.