Grzegorz Krychowiak, né le 29 janvier 1990 à Gryfice, est un footballeur international polonais. Il occupe le poste de milieu défensif au Lokomotiv Moscou.
Formé en Pologne dès l'âge de douze ans, car poussé par son frère pour allier sport et études à Mrzeżyno au bord de la mer Baltique, à trente kilomètres de chez lui, Grzegorz Krychowiak rejoint en 2006 les Girondins de Bordeaux, repéré par l'ancien marine et blanc Philippe Goubet lors d’un match amical France - Pologne des moins de seize ans à Strasbourg. Il participe durant le mois de juillet 2007 à la Coupe du monde des moins de vingt ans avec la Pologne. Il est d'ailleurs le plus jeune joueur de sa sélection. Il se révèle notamment lors d'un match contre le Brésil où il inscrit un coup franc des trente mètres, seul but du match. Son équipe est finalement éliminée lors des huitièmes de finale par l'Argentine.
Jusqu'en 2008, il prend part à des rencontres de jeunes avec les Girondins, participant par exemple à la finale de la Coupe Gambardella perdue contre Rennes trois buts à zéro, avant d'intégrer la saison suivante l'équipe réserve. À seulement dix-sept ans, il signe un contrat élite qui lui permet de pouvoir rejoindre le groupe professionnel à n'importe quel moment ou même de jouer un match officiel. Pour sa première saison avec la réserve, il joue la grande majorité des matches et marque même quelques buts. Le 14 décembre 2008, il fait ses grands débuts avec l'équipe sénior polonaise, alors en stage en Turquie. Contre la Serbie, il entre en jeu à la cinquante-sixième minute, à la place d'Antoni Łukasiewicz. La Pologne remporte le match sur le score d'un but à zéro.