Tia Dashon Mowry (Gelnhausen, Alemania, 6 de julio de 1978) es una actriz estadounidense nacida en Alemania. Fue famosa por su papel con su hermana gemela Tamera Mowry, en la sitcom Hermana, hermana/Cosas de hermanas y también en las películas Brujillizas y Brujillizas 2.
Tia Mowry nació en Gelnhausen, Alemania Occidental. Hija de Darlene Flores, quien inspiró la carrera profesional de sus hijos y también trabajó como guardia de seguridad y Timothy Mowry, en ese tiempo en las fuerzas armadas y más tarde trabajaría como agente de policía en California. Su madre es afroamericana y su padre es italo-americano. Ambos se conocieron en una escuela secundaria de Miami, y entraron en la milicia. Tia es la hermana mayor de Tavior y Tahj Mowry. Su hermana gemela, Tamera, es la mayor ya que nació dos minutos antes. Su familia está muy "unida" y es "profundamente religiosa", así como las hermanas, quienes confirmaron su fe cristiana a los ocho años.