Helen Rachel Schlacter (n. el 15 de diciembre de 1963), conocida artísticamente por Helen Slater, es una actriz, cantante, intérprete y compositora estadounidense.
Es hija de Gerald Schlacter (ejecutivo de televisión) y Alice Joan Citrin (abogada). Tiene un hermano abogado. Desde su infancia comenzó a actuar en obras de teatro y en la adolescencia estudió arte dramático en la New York High School of Performing Arts, donde se graduó en 1982. Ese mismo año debutó en la pequeña pantalla con el telefilm Amy and the Angel, mientras que en los escenarios teatrales representó obras como Grease o Shakespeare and Friends.
Más tarde, a petición de su madre, acudió a las audiciones de la película, basada en el cómic, Supergirl (1984) y fue seleccionada entre miles de aspirantes. Fue la primera en presentarse a la audición y por lo que ganó el papel del film del año según los comentarios de esa época. Viajó a Inglaterra, donde filmó la película tras realizar pruebas de cámara y, hasta el último momento, no supo que ella iba a ser la protagonista principal, pues los productores no se lo había comunicado. Para este papel tuvo que teñir de rubio su cabello castaño, aumentar su busto con un implante y entrenar durante varias horas (ella misma ejerció como especialista en las escenas de acción). Su papel era el de Kara , la prima de Superman procedente de Argo City, un fragmento del planeta Kryptón que se encontraba situado en el fondo del mar de La Tierra. A consecuencia un pequeño accidente, Kara termina yendo a parar a Estados Unidos donde se hace pasar por una estudiante llamada Linda Lee. Al igual que su primo de Kryptón, ella desarrolla sus mismos poderes y decide convertirse en la heroína Supergirl para enfrentarse a la malvada bruja Selena (Faye Dunaway).