Heidi Blair Montag (Crested Butte, Colorado; 15 de septiembre de 1986) es una actriz, cantante y diseñadora estadounidense. Montag, junto con su marido Spencer Pratt, han hecho una fortuna conjunta de 3 millones de dólares gracias a los sueldos de TV, apariciones en clubs, sesiones de fotos y negocios.
Montag nació en Crested Butte, Colorado, en 1986, hija de Darlene Egelhoff y Bill Montag, propietarios de un restaurante en aquella ciudad, aunque cerraron tras 21 años. Su hermana Holly Montag es la mayor y también es una celebridad de la TV. Tras acabar el instituto se matriculó en la Academia de Arte de la Universidad de San Francisco.
Su debut en televisión fue en la serie Laguna Beach, junto a su mejor amiga Lauren Conrad. Dicha serie, emitida en MTV, trataba de la vida de estas adolescentes y sus amigos en el instituto. Estaba narrada por Lauren Conrad y su segunda parte es The Hills, donde Heidi es una de las protagonistas.