Benjamin Proud (Londres, Reino Unido, 21 de septiembre de 1994) es un nadador británico especializado en pruebas de estilo libre y mariposa de corta distancia. Consiguió ser campeón del mundo en los 50 metros mariposa y medallista de bronce mundial en los 50 metros libre.
En el Campeonato Mundial de Natación de 2017 celebrado en Budapest ganó la medalla de bronce en los 50 metros estilo libre, con un tiempo de 21.43 segundos, tras el estadounidense Caeleb Dressel y el brasileño Bruno Fratus (plata con 21.27 segundos).