Sofia Milos (* 27. September 1969 in Zürich) ist eine griechisch-italienische Schauspielerin.
Die Tochter einer griechischen Mutter und eines italienischen Vaters, die noch einen Bruder hat, verbrachte ihre ersten Lebensjahre in der Schweiz. Durch ihr französisches Kindermädchen lernte sie früh die französische Sprache. Milos ging in der Schweiz zur Schule. Später zog sie nach Rom, wo sie im Alter von 14 Jahren an einem örtlichen Schönheitswettbewerb teilnahm. Sie gewann dort den ersten Preis, anschließend den Wettbewerb der Provinz und schließlich auch den regionalen und nationalen Wettbewerb.
Bereits mit 15 begann sie zu modeln, sie arbeitete in den großen Modestädten Mailand, Paris, New York, Tokio und München. Einen Teil ihres Verdienstes nutzte sie, um in der Schweiz Betriebswirtschaftslehre zu studieren. Schließlich verkaufte sie mit 19 Jahren selbstentworfene Kleider. Durch ihre Arbeiten sowohl in der Schweiz als auch in Deutschland und Spanien erlernte sie die Sprachen der jeweiligen Länder. Sie gehört Scientology an und engagiert sich für deren Unterorganisation Citizens Commission on Human Rights.