B.J. Penn (* 13. Dezember 1978; als Jay Dee Penn) ist ein US-amerikanischer Mixed-Martial-Arts- und Brazilian-Jiu-Jitsu-Kämpfer. Er war Welterweight-Champion und Lightweight-Champion der Ultimate Fighting Championship, sowie Sieger der Weltmeisterschaften der International Brazilian Jiu-Jitsu Federation. Seine MMA-Kampfbilanz beträgt aktuell sechzehn Siege, zehn Niederlagen und zwei Unentschieden (Stand Juni 2016).
Penn wurde auf Hawaii geboren und wuchs in Hilo auf. Er begann als Jugendlicher mit Brazilian Jiu-Jitsu, trainierte unter Ralph Gracie aus der Gründerfamilie des BJJ und konnte im Jahr 2000 an der Weltmeisterschaft der International Brazilian Jiu-Jitsu Federation als erster Nichtbrasilianer eine Goldmedaille in der Schwarzgurt-Kategorie erringen. Darauf begann er mit MMA und hatte am 4. Mai 2001 an der Ultimate Fighting Championship 31 sein Debüt. Nach drei siegreichen Kämpfen, unter anderem gegen Caol Uno, trat er im Januar 2002 an der UFC 35 gegen den Lightweight-Champion Jens Pulver um dessen Titel an und verlor nach Punkten. Nach zwei Siegen kämpfte er im Februar 2003 gegen Caol Uno um den mittlerweile freigewordenen Lightweight-Titel. Der Titel konnte aber nicht vergeben werden, da der Kampf unentschieden endete. Darauf bestritt Penn für den von seinem Bruder geleiten MMA-Kampfveranstalter Rumble on the Rock einen siegreichen Kampf gegen Takanori Gomi.